恋愛コラム

メンヘラ男子の特徴と解決方法【結論:自分が1番ではモテません】

 

ぶっちゃけ自分ってメンヘラなんじゃないかと最近思っています。
メンヘラ男子の特徴を知って、女性とうまく付き合っていきたいです。

 

今回はこんな悩みにお答えします。

 

本記事の内容

  • メンヘラ男子の特徴16個
  • メンヘラ男子からの脱出方法3つ

 

この記事を書いた人

レイ プロフィール

この記事を書いている僕は、出会い系アプリ歴5年ほど。年間30人以上とデートしています。検証をしながら、ロジカルに女性を攻略していくのが得意です。

 

メンヘラは女性だけのものではありません。メンヘラ男子が増加したことにより、男女の恋愛バランスが崩れるカップルも出てきています。

 

本記事では、メンヘラ男子の特徴をご紹介しつつ、メンヘラの解決方法や女性との上手な付き合い方まで解説していきます。

 

自分がメンヘラ気質じゃないかと思っている方や、彼女とうまくいっていない男性にはぴったり。最後まで読んでみてください。

 

少し長い記事(7分~10分ほど)なので、「お気に入り」に保存しておいて、後から読み返せるようにしておくことをおすすめします。

 

メンヘラ女子について詳しく知りたい方は、「メンヘラ女子の特徴と付き合い方」をご覧ください。

 

メンヘラ男子の特徴16個

メンヘラ男子の特徴16個

まず、初めにメンヘラ男子の特徴16個を解説していきます。16個の特徴が以下の通りです。

 

その①:連絡がしつこい
その②:20行以上の長文LINEを送ってくる
その③:相手の予定を細かく把握したがる
その④:SNSのアイコンがよく変わる
その⑤:SNSで裏アカウントをもっている
その⑥:嫉妬心から束縛をしたがる
その⑦:気分にかなりムラがある
その⑧:すぐにネガティブな言葉を口にする
その⑨:ヤキモチを焼かせようとする
その⑩:ケンカを売ってくるのにすぐ謝る
その⑪:付き合うとすぐに結婚をしたがる
その⑫:素直に「好き」と言わない
その⑬:自分に優しい人を好きになりやすい
その⑭:お金の限り相手に貢ぐ
その⑮:お酒やタバコや特定の人に依存する
その⑯:隙さえあれば他の女性と浮気する

 

以上の16個がメンヘラ男子の特徴です。それぞれの詳細を解説していきます。

 

その①:連絡がしつこい

メンヘラ男子の特徴の1つ目は「連絡がしつこい」です。

 

常に連絡していたいタイプなんですけど、ダメなんですね、、。

 

連絡がしつこい人の特徴としては、以下のような人です。

 

NG例①:質問が多い
NG例②:実況メッセージ
NG例③:返信がないのに連絡する

 

上記のようなしつこい連絡している人が、メンヘラ男子の特徴です。

 

相手のことを考えるがあまり、連絡をたくさん取りたい気持ちはわかります。しかし、1人の時間が欲しい人が多かったり、プライべートを大切にしたいのが事実です。

 

レイ
そのため、しつこい連絡をしないようにしましょう。

 

どんなメッセージがNGなのか、イメージつかない人は以下を参考にしてください。

 

NG例①:質問が多い

質問が多いメッセージの特徴としては、1つのメッセージに2つ、3つの疑問文を入れることです。例えば、以下のようなメッセージ。

 

今度、ご飯食べに行かない?
○○ちゃんって、どんな食べ物が好きなの?
僕、いろんな美味しい、飲食店知ってるから紹介できるよ!
○○ちゃんと、ご飯食べにいきたいからお互い時間合わせない??

 

上記のような、メッセージです。1回のメッセージで、疑問文が3つもあるのは、質問が多すぎます。

 

レイ
面倒くさいメッセージだと思われるので、やめましょう。

 

NG例②:実況メッセージ

実況メッセージを送るのも、しつこい連絡の1つ。例えば、以下のようなメッセージがNGです。

 

その①:いま仕事終わったー!!
その②:夜ご飯なう。○○ちゃんは何食べてる?
その③:これからジムに行ってくる?!男は鍛えなくちゃね!

 

上記のメッセージとかは、完全にしつこいし、面倒くさい連絡です。引かれるので、今すぐやめてください。

 

NG例③:返信がないのに連絡する

返信がないのに連絡するのもしつこいと思われる原因。返信がないのには、必ず理由があります。

 

理由①:仕事中
理由②:読書をしている
理由③:お風呂に入っている
理由④:1人の時間を楽しんでいる

 

上記の他にも、たくさんの理由があります。それなのに、返信を催促したりすると完全に、しつこいというレッテルを貼られます。

 

レイ
返信が来るまで必ず待ちましょう。

 

その②:20行以上の長文LINEを送ってくる

メンヘラ男子の特徴の2つ目は「20行以上の長文LINEを送ってくる」です。

 

女性の知りたいことたくさんあるし、僕のことも、もっと知って欲しいんです、、。

 

女性のことを、もっと知りたい気持ちもわかりますし、自分のことを、もっと知って欲しい気持ちも、わかります。しかし、相手の立場に立って一度考えてみましょう。

 

長文が送られてくると女性は以下のような心境になります。

 

例①:長い文章読むの面倒くさいな
例②:返信に時間がかかるから、後回しにしよう

 

上記の通りです。長文で返すと女性からの連絡が遅くなったりするので、かえって自分を苦しめます。なので、長文でLINEを送ったりするのは、やめるべきです。

 

レイ
LINEでやりとりする時は、なるべく短文にしましょう。

 

その③:相手の予定を細かく把握したがる

メンヘラ男子の特徴の3つ目は「相手の予定を細かく把握したがる」です。

 

相手の予定を知っていた方が安心なのですがダメなんですか、、?

 

何度も書いてる通り、女性側にもプライベートの時間がありますし、知られたくないこともあります。特徴的なメッセージとしては以下の通り。

 

例①:今何してるー?
例②:何時に帰る予定?
例③:今日って誰とどこにいるのー?

 

上記などのメッセージがメンヘラ男子の特徴です。浮気されているんじゃないかと、不安になってしまう気持ちも分かりますが、相手との距離を詰めすぎないようにしましょう。

 

その方が連絡が頻繁に返ってきますし、女性ともうまくやっていけるはず。

 

レイ
相手のプライベートに踏み込みすぎるのはNGです。

 

その④:SNSのアイコンがよく変わる

メンヘラ男子の特徴の4つ目は「SNSのアイコンがよく変わる」です。

 

SNSのアイコン変えるのと、メンヘラ男子って関係あるんですか、、?

 

メンヘラ男子の特徴に「SNSのアイコンがよく変わる」がある理由は、周りの気を引きたいと潜在的に思っているからです。

 

周りからの見られ方を、常に気にしてしまうため、頻繁にSNSのアイコン変えます。アイコンを変えて、周りに認知させることで自分の居場所を確認している感じです。

 

レイ
アイコンはポンポン変えず、自分の自信があるものに絞りましょう。

 

その⑤:SNSで裏アカウントをもっている

メンヘラ男子の特徴の5つ目は「SNSで裏アカウントをもっている」です。

 

SNSの裏アカウントを持っているのと、メンヘラって関係あるんですか、、?

 

メンヘラ男子はストレスを溜め込みやすいです。そのため、Twitterなどの裏アカウントで、ネガティブなつぶやきをする人が多いです。

 

Twitterなどには、同じ境遇の人がいるので、共感されることで、錯覚して気持ちが楽になっています。ちなみに、裏アカウントの特徴は以下の通り。

 

特徴①:ネガティブな発言
特徴②:更新頻度が高い

 

上記などのつぶやきをしている人は、メンヘラ男子の傾向にあります。注意してください。

 

レイ
SNSの裏アカウントは、いっそのこと消してしまいましょう。

 

その⑥:嫉妬心から束縛をしたがる

メンヘラ男子の特徴の6つ目は「嫉妬心から束縛をしたがる」です。

 

正直、他の人とあんまり関わって欲しくないです、、。

 

男絡みはもちろんですが、彼女の上司とかにも嫉妬してしまうという人は要注意。嫉妬は自分への自信のなさから来ています。

 

嫉妬のレベルを通り越して、暴力に繋がってしまう場合もあります。愛しているから良いといった考えを無くし、相手の立場を考えましょう。

 

自分に自信をつけることで、嫉妬心から束縛をしたがることも減ります。

 

レイ
相手を信じることも大切です。

 

その⑦:気分にかなりムラがある

メンヘラ男子の特徴の7つ目は「気分にかなりムラがある」です。

 

あんまり、気分にムラはないと思います、、。

 

メンヘラ男子の場合、自分では気分にムラがあることを理解できていません。そのため、自分の感情がコントロールできなくなり、場の空気を崩すことが、多いのが特徴です。

 

例えば、楽しい時は周りと楽しくできますが、落ち込んだり嫌なことがあると周りが見えなくなり、ネガティブ発言が多くなります。

 

その結果、気付いたら友達が少なくなっており、彼女しかいない状況になります。

 

レイ
まずは自分のことを客観的に見てみましょう。

 

その⑧:すぐにネガティブな言葉を口にする

メンヘラ男子の特徴の8つ目は「すぐにネガティブな言葉を口にする」です。

 

ネガティブ発言は確かに多いかもしれません、、。

 

ネガティブ発言が多い理由は3つ。

 

理由①:自分に自信がないから
理由②:コンプレックスの塊だから
理由③:深く考えすぎてしまうから

 

口癖としては「自分なんて…」といった、否定する言葉。ネガティブな言葉を口にするだけで、周りのテンションを下げることになります。

 

結論、ネガティブな言葉を口にしている人は、メンヘラ男子の特徴なので、注意が必要です。

 

レイ
逆にポジティブな言葉を使うと、人が寄ってきますよ。

 

その⑨:ヤキモチを焼かせようとする

メンヘラ男子の特徴の9つ目は「ヤキモチを焼かせようとする」です。

 

常に女性の気を引いていたいです、、。

 

女性の気を引きたいが為に、ヤキモチを焼かせようとすると逆効果。男性よりも女性の方が精神的に大人だからです。

 

そのため、ヤキモチを焼かせたいと「○○ちゃんとご飯食べてきた!」と連絡しても、ヤキモチを焼かせるどころか呆れられてしまいます。

 

レイ
ヤキモチを焼かせても逆効果なので、気をつけましょう。

 

その⑩:ケンカを売ってくるのにすぐ謝る

メンヘラ男子の特徴の10つ目は「喧嘩を売ってくるのにすぐ謝る」です。

 

最初は大きく出るけど、最後は謝っちゃいます、、。

 

メンヘラ男子はケンカをして相手が折れないと「自分から離れていってしまうのではないか」と考え、すぐに謝ってしまいますよね。

 

女性からすると「すごく子供っぽい男性」と見られてしまうので、謝るくらいなら無駄なケンカは避けましょう。

 

レイ
ケンカをふっかけることが男らしさではありません。

 

その⑪:付き合うとすぐに結婚をしたがる

メンヘラ男子の特徴の11つ目は「付き合うとすぐに結婚をしたがる」です。

 

心に決めた女性だから早く結婚したいです、、。

 

メンヘラ男子は、形にとらわれがち。そのため、結婚すれば自分のものになるといった、独占欲が表に出ています。

 

メンヘラ男子は独占欲が強いので、結婚を急いでしまいがちです。しかし結婚を急ぐと、考えの違いからDVに発展してしまったなんてことに。

 

独占欲が強くても、DV事件に発展しないよう、結婚は急がない方がいいです。

 

レイ
落ち着いてゆっくりと時間をかけて、相手のことを知っていきましょう。

 

その⑫:素直に「好き」と言わない

メンヘラ男子の特徴の12つ目は「素直に「好き」と言わない」です。

 

自分から「好き」と言うと、自分が追いかけている側になっている感じがします、、。

 

メンヘラ男子が、素直に「好き」と言わない理由は2つ。それが以下の通りです。

 

理由①:追いかける側は精神的にしんどいから
理由②:好きと言うと相手より立場が不利になるから

 

以上の2つが、メンヘラ男子が素直に「好き」と言わない理由です。

 

とはいえ、相手から「好き」と言われないと不安になるのがメンヘラ男子。結果的に、相手の気持ちを確かめるために、ヤキモチを焼かせたりする行動に出てしまうのです。

 

レイ
相手と対等な立場に立つことが大切です。

 

その⑬:自分に優しい人を好きになりやすい

メンヘラ男子の特徴の13つ目は「自分に優しい人を好きになりやすい」です。

 

優しくしてくれる人に告白しても、なかなかうまくいきません、、。

 

メンヘラ男子は、自分に優しくしてくれる人を好きになりやすい傾向があります。結果的に、そういった人に告白しても、なかなかうまくいきません。

 

レイ
優しい人は、みんなに優しいということを、理解しておきましょう。

 

その⑭:お金の限り相手に貢ぐ

メンヘラ男子の特徴の14つ目は「お金の限り相手に貢ぐ」です。

 

女性には喜んで欲しいので、欲しいものは何でも買ってあげたいです、、。

 

相手の気を引きたいのは分かります。とはいえ、考えのないプレゼントではあまり意味がありませんし、それが続くと相手から重いと思われてしまうことも。

 

レイ
効果的にプレゼントをするのなら、誕生日やクリスマスを狙いましょう。

 

その⑮:お酒やタバコや特定の人に依存する

メンヘラ男子の特徴の15つ目は「お酒やタバコや特定の人に依存する」です。

 

確かにお酒をよく飲むし、タバコも吸います、、。

 

メンヘラ男子は、感情の起伏が大きかったりと、メンタルが安定していないので、誘惑に弱いです。その結果、アルコールやタバコ、特定の人に依存します。

 

誘惑に弱く、何かに依存しやすい人は、以下のような状況になりがち。

 

その①:健康状態の悪化
その②:夜型の生活になる
その③:他人と話すのを嫌う
その④:休日は引きこもりがち

 

他には不安症や不眠症といった病気に繋がることも。一度依存すると、さらに深く考えるようになってしまうので、状態を悪化させやすいです。

 

レイ
趣味などに没頭することで、依存から抜け出す努力をしましょう。

 

その⑯:隙さえあれば他の女性と浮気する

メンヘラ男子の特徴の16つ目は「隙さえあれば他の女性と浮気する」です。

 

1人になるのは寂しいので、人との関わりを持っていたいです、、。

 

メンヘラ男子の特徴としては、人の束縛をするにもかかわらず、自分は簡単に浮気をすること。浮気をしてしまう理由としては、以下の通りです。

 

理由①:寂しいから
理由②:別れた時の保険
理由③:自分に優しくしてくれるから

 

メンヘラ男子は、メンタルが不安定なため、常に保険をかけておくことで、心を安定させています。その結果、彼女は束縛するけれど、自分は簡単に浮気してしまう状況に。

 

レイ
今付き合っている相手を信じることが大切です。

 

メンヘラ男子からの脱出方法3つ

メンヘラ男子からの脱出方法3つ

メンヘラ男子だと、彼女とうまくいかなかったり、これから恋人を作るのが大変だったりと、弊害があります。

 

メンヘラ男子から脱却する方法が知りたいです、、。

 

メンヘラ男子から脱出をする方法は、全部で3つあります。それが以下の通り。

 

その①:相手の気持ちに立って行動する
その②:仕事や趣味などに没頭する
その③:人を信じる努力をする

 

以上の3つでメンヘラ男子から脱出することができます。それぞれ詳細を解説していきます。

 

その①:相手の気持ちに立って行動する

メンヘラ男子から脱出するためには、相手の気持ちに立って行動しましょう。自分のことばかり考えていては、いつかあなたの周りからは誰もいなくなってしまいます。

 

確かに、自分の気持ちを優先してしまっているかもしれません。

 

メンヘラ男子は、常に自分が1番と考える傾向があります。そのため、自分が愛されていることばかり考えるので、自分も疲れてしまいます。

 

相手の立場に立って行動してみることで、自分から女性を愛してみようといった考えになれますし、相手の行動に納得できるようになりますよ。

 

レイ
こういった積み重ねで、メンヘラ男子から脱出することが可能。自分が1番ではなく相手を思いやるようにしましょう。

 

その②:仕事や趣味などに没頭する

メンヘラ男子から脱出するためには、仕事や趣味に没頭するのもおすすめ。そうすることで、自分に自信も出てきて女性に依存しなくなります。

 

確かに、今までは彼女に依存してたので趣味などは特になかったです、、。

 

彼女と会っている時間以外は、仕事や趣味などに没頭しましょう。会っていない時間さえも、彼女のことを考えているため、重くなっています。

 

彼女と長く付き合いたいのであれば、距離感を大切にして、相手のことを考えない時間を作るのも大切です。

 

趣味とかない場合はどうすればいいですか?

 

趣味がなかったりや仕事をしていない場合はいろいろなことにチャレンジしてみましょう。例えば以下の通り。

 

例①:スポーツに挑戦してみる
例②:アルバイトをしてみる
例③:副業をやってみる

 

上記の通りです。今までやっていなかったことに挑戦すると、ハマるかもしれませんし、挑戦している姿を女性は好印象に思います。

 

レイ
メンヘラ男子から脱出したければ、仕事や趣味などに没頭するのも1つの手段。趣味やスキルを増やしてモテましょう。

 

その③:人を信じる努力をする

メンヘラ男子の方は、人を信じる努力をしましょう。相手を疑い始めてしまうと、常に思考がネガティブになってしまします。

 

どうしてもネガティブな方に考えてしまいます、、。

 

結局は、相手のことを信じていないから、裏切られるのではないかと、不安になっています。その結果、束縛し、相手からの信頼を失うことに。

 

レイ
それなら、思い切って一度女性のことを、信じてみましょう。そうすれば2人の関係は必ずうまくいきます。

 

まとめ:メンヘラ男子の特徴と解決方法

まとめ:メンヘラ男子の特徴と解決方法

本記事では、メンヘラ男子の特徴と解決方法について具体的に解説してきました。おさらいすると、メンヘラ男子の特徴は、以下の通りです。

 

その①:連絡がしつこい
その②:20行以上の長文LINEを送ってくる
その③:相手の予定を細かく把握したがる
その④:SNSのアイコンがよく変わる
その⑤:SNSで裏アカウントをもっている
その⑥:嫉妬心から束縛をしたがる
その⑦:気分にかなりムラがある
その⑧:すぐにネガティブな言葉を口にする
その⑨:ヤキモチを焼かせようとする
その⑩:ケンカを売ってくるのにすぐ謝る
その⑪:付き合うとすぐに結婚をしたがる
その⑫:素直に「好き」と言わない
その⑬:自分に優しい人を好きになりやすい
その⑭:お金の限り相手に貢ぐ
その⑮:お酒やタバコや特定の人に依存する
その⑯:隙さえあれば他の女性と浮気する

 

以上16項目が、メンヘラ男子の特徴なので、1つずつなくしていきましょう。また、メンヘラ男子は3つの方法で脱出できます。

 

その①:相手の気持ちに立って行動する
その②:仕事や趣味などに没頭する
その③:人を信じる努力をする

 

上記の通りです。必ず、メンヘラから脱出することができます。彼女と長く付き合えるように、努力していきましょう。

 

それでは、今回は以上です。

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