恋愛コラム

メンヘラ女子の特徴と付き合い方【最強のパートナーにする方法】

 

気になる子がメンヘラかもです。メンヘラの特徴を教えてください。
メンヘラ女子って面倒なんですか? うまく付き合う方法も知りたいです。

 

今回はこんな悩みにお答えします。

 

本記事の内容

  • メンヘラの意味を再確認しよう
  • メンヘラ女子の内面的な特徴7つ
  • メンヘラ女子の見た目がかわいい理由
  • メンヘラ女子と上手に付き合う方法3つ

 

この記事を書いた人

レイ プロフィール

この記事を書いている僕は、出会い系アプリ歴5年ほど。年間30人以上とデートしています。検証をしながら、ロジカルに女性を攻略していくのが得意です。

 

メンヘラと聞くとどうしてもネガティブなイメージを思い浮かべがち。とはいえ、メンヘラを分解していくと、多くの女性に当てはまることばかりだったりします。

 

本記事では、メンヘラ女子の特徴を掘り下げてご紹介しつつ、メンヘラ女子と上手に付き合っていく方法まで解説していきます。

 

気になる女性がメンヘラぎみの方や、付き合っている彼女がメンヘラの方にはぴったりの内容です。最後までチェックしてみてください。

 

少し長い記事(7分~10分ほど)なので、「お気に入り」に保存しておいて、後から読み返せるようにしておくことをおすすめします。

 

メンヘラの意味を再確認しよう

メンヘラの意味を再確認しよう

メンヘラという言葉はあいまいなニュアンスを含んでいるがゆえに、人によって少し捉え方が異なる言葉。差別的なイメージを持つ人も少なくありません。

 

ここでは「メンヘラ」という言葉の意味を再確認しつつ、男女の恋愛における「メンヘラ女子」について解説していきます。

 

メンヘラはネガティブな意味で使われがち

メンヘラの語源を辿ると行き着くのは、ネットスラング。2ちゃんねるのメンタルヘルス板という場所で、「メンヘル」として使われ始めたのが始まりです。

 

「メンヘル」とは「心に病を抱えている人」という意味で使われていましたが、今では「メンヘラ」として、否定的に使われるようになりました。

 

確かに、、ちょっとネガティブな場面で使われますよね?

 

そうですね、例えばメンヘラの使い方としては下記。

 

「あの子ってちょっとメンヘラっぽいよね? 付き合ったら面倒くさそう、、」

「そんなメンヘラ女子みたいなこと言うなよな。おまえ、男だろ?」

 

一般的には「寂しがり屋」などの意味でネガティブに使われがち。とはいえ、メンヘラとは特定の人のタイプを表すものではありません。

 

ここで、どんな時に女性がメンヘラ化しやすいのかを説明していきます。

 

メンヘラとは誰でもなる可能性があるもの

結論から言うと、メンヘラとは誰でもなる可能性があるものです。女性だけでなく男性でもメンヘラになる可能性はあるので、認識しておきましょう。

 

どうしてメンヘラは誰でもなる可能性があるんですか?

 

簡単です。誰だって、落ち込むこともあれば、寂しくなることもありますよね。自分で抱えきれない感情が溢れたら、人に支えてほしくなることもあるはず。

 

そう考えると、メンヘラ女子とは特定の女性のタイプではなく、その時のメンタルの状態とも言えます。もちろん、あまりにも慢性的なものは例外ですけどね。

 

確かにそうですね、、。どんな時にメンヘラ化しやすいんですか?

 

例えば、メンヘラっぽくなるタイミングとしては、下記があります。

 

  • 彼氏にフラれた直後
  • 仕事で自信を失った直後
  • お金がかなり苦しい時

 

こういった形で、彼氏からの愛情を失った時や、仕事で承認欲求を失った時、他にも金銭的な欲求が満たされない時は、どうしてもメンタルが弱くなりがち。

 

恐らくこれを読んでいる方でも、過去にこういったことでメンタルが不安定になったことってありますよね。その状態が表に出てしまうのが、メンヘラでもあるのです。

 

レイ
メンヘラという言葉の捉え方を変えることで、メンヘラ女子にも優しくなれるはず。

 

メンヘラとヤンデレってなにが違うの?

メンヘラと近い意味のネットスラングで「ヤンデレ」という言葉があります。メンヘラと少し似たニュアンスの言葉ですが、メンヘラとヤンデレの大きな違いは下記。

 

メンヘラとヤンデレの違い

  • メンヘラ:誰かに愛されたいという状態(承認欲求)
  • ヤンデレ:特定にの人を愛したいという状態(支配欲求)

 

そもそもヤンデレは、特定の誰かにでれでれ(デレ)するあまり、病ん(ヤン)でしまった状態のこと。メンヘラとは逆で、自分よりも相手に矢印が向かっています。

 

ヤンデレの人はどんな言動が多いんですか?

 

ヤンデレの特徴としては下記です。

 

  • 嫉妬心や独占欲が強い
  • ともかく相手に尽くす
  • 相手への愛情表現が強い

 

心の状態としてはメンヘラと少し重なる部分もありますが、矢印としては相手を向いているということを覚えておきましょう。

 

そんなヤンデレの特徴を踏まえた上で、いよいよメンヘラの特徴を解説していきます。

 

メンヘラ女子の内面的な特徴7つ

メンヘラ女子の内面的な特徴7つ

メンヘラ女子の内面的な特徴は以下の7つです。

 

①:さみしがり屋
②:自分に自信がない
③:過去を引きずっている
④:感情の浮き沈みが激しい
⑤:悪い習慣に依存している
⑥:嫌われたくない気持ちが強い
⑦:自分の感情を優先してしまう

 

ひとつずつ具体的に解説していきます。

 

①:さみしがり屋

メンヘラと言えば1番にあがるキーワードが、さみしがり屋です。異性からの愛に飢えているので、それが満たされないと寂しい気持ちは満たされません。

 

さみしがり屋の女性って、どんな行動をとるんですか?

 

さみしがり屋の女性がとりがちな行動は下記です。

 

  • 連絡がないと機嫌を損ねる
  • 急に会いたいと言い出す
  • ベッドの上で愛情を感じる

 

これを一言で言うと、かまってちゃんということになります。

 

これに男性が全て答えていたら、かなりの「やさお」ですよね。

 

ただ、見方を変えれば甘えん坊の女性ということ。そんな女性が好きな男性からすれば、かわいい存在と言えるでしょう。

 

しかも、この手のメンヘラ女子は、しっかりとケアをすれば一途に思ってくれる人も少なくありません。愛情を感じることで、相手を大切にしたくなるのです。

 

レイ
正義感の強めの男性であれば、メンヘラ女性との相性はわりと良かったりします。

 

②:自分に自信がない

メンヘラ女性の特徴として、自分に自信がないことがあります。「私なんて」とか「どうせかわいくないし」が口癖になっている人が多いです。

 

ようはネガティブということですかね?

 

ネガティブといっても、周りに対してもネガティブとは限りません。自己肯定感が低いということなので、自分に対してだけネガティブだったりします。

 

とはいえ、女性は男性よりも自己肯定感が低い人が多い生き物。仕事がうまくいかなかったりするだけで、「私なんて」と思ってしまう人も少なくありません。

 

つまり、誰もがメンヘラになる要素があるということですね?

 

そうですね。そんな女性からモテるためには、相手を認めてあげることが大切。ちょっとしたことに対して、「いつもありがとうね」と伝えましょう。

 

そうすることで女性は、「必要とされている」と思ってポジティブになれるもの。恋愛だけでなく、これは職場環境などでも活かせることです。

 

レイ
女性に対して感謝の気持ちを心の底からもつことで、お互いの関係は良くなります。

 

③:過去を引きずっている

女性は上書きしていく生き物ですが、メンヘラ女子は新しい彼氏ができるまでは過去を引きずっとしまいがち。過去に感情移入して、寂しさを紛らわせているとも言えます。

 

たまに元カレの話を出してくる女性がいますが、あれはなぜですか?

 

その場合は、2つのパターンが考えられます。

 

  • 元カレに比べて今カレの愛情表現が乏しい
  • 元カレの話しを出すことで、今カレに妬いて欲しい

 

どちらのパターンにしても、今カレからの愛情表現を求めていることが原因。相手が何を求めているのかにアンテナを立てることで、少しずつ溝は埋まっていきます。

 

とはいえ、インパクトに残る愛情表現をすることはそれほど難しくありません。例えば、ドラマのようなサプライズを演出することで、メンヘラ女子は強い愛情を感じます。

 

レイ
ある意味で単純なこともメンヘラ女子の特徴なので、分かりやすい口説き方をしていきましょう。

 

④:感情の浮き沈みが激しい

メンヘラ女子は感情の浮き沈みが激しいです。男性からの愛情を感じられないと気持ちが不安定になりやすいので、ある瞬間に急に泣き出すことも。

 

例えばどんなことがきっかけで泣き出したりするんでしょうか?

 

メンヘラ女子が泣いたり怒ったりするタイミングは下記です。

 

  • 自分のことを理解してもらえない時
  • 信じていたのに言動で裏切られた時
  • 自分への愛情が明らかに薄いと感じた時

 

メンヘラ女子はまっすぐな性格であることも多いので、すれ違いがあると感情が出てしまうことが少なくありません。日頃からのコミュニケーションがとても大切です。

 

特に20代は経験値が少ないので、ちょっとしたことで感情が大きく揺れがち。基本的には30代や40代の女性のほうが大人なので、彼女選びの参考にしてください。

 

⑤:悪い習慣に依存している

メンヘラ女子の中には、悪い習慣に依存している人も少なくありません。例えば、お酒やセックスに依存するなど、現実逃避する人がいるのもひとつの傾向です。

 

どうしてお酒やセックスに依存してしまうメンヘラ女子がいるんですか?

 

特定の男性から愛情を受けていないとさみしさに押しつぶされそうなので、お酒を良く飲む傾向があります。逆にセックスをしている特は、安心するのも特徴。

 

「男性と飲みにいって、ワンナイトをしてしまった」ということが頻繁にある人も少なくありません。結果的に自暴自棄になるので、まさに悪循環です。

 

メンヘラってそんなに軽いなら、付き合えないですね。

 

悪い習慣に依存するのは、あくまで愛情を注いでくれる男性がいない時。想ってくれる相手がいるときには全く他の男性に興味が沸かないのも、メンヘラ女子の特徴です。

 

レイ
メンヘラ女子を本気にさせたい時は、誠実さをアピールしながら信頼関係を築きましょう。

 

⑥:嫌われたくない気持ちが強い

誰よりも愛されたい気持ちが強いメンヘラ女子は、嫌われたくない気持ちが強いのも特徴。わりと誰にでも八方美人的にふるまってしまうことが多いです。

 

八方美人ってあまり聞こえが良くないですよね。

 

そうですね、悪く言えば八方美人ですが、よく言えば誰にでも愛想がいいということ。特に女性は感じが良い方が好かれやすいので、ネガティブに捉える必要はありません。

 

そういった八方美人の女性を妬むのは、同じ女性のほうが多かったします。「あの子誰にでもいい顔する」などと言われ、メンヘラ女子は傷ついていくのです。

 

そういう女性って断るのもできなさそうですね。

 

嫌われたくない気持ちが強いメンヘラ女子は、お願いごとをされると断れないという人も少なくありません。中には浮気をしてしまうメンヘラ女子もいるので要注意。

 

レイ
付き合うのであれば、嫌なことは嫌といえる女性かどうかは見極めましょう。

 

⑦:自分の感情を優先してしまう

メンタルが不安定になりがちなメンヘラ女子の場合、自分の感情を優先しがち。ある意味で本能のままなので、計画性なく行動してしまう人も多うのも特徴です。

 

よくある事例としては、感情的になって束縛をすること。自分だけを見てくれていないと気持ちが安定しないので、ともかく相手を縛りつけようとします。

 

束縛という意味では、ヤンデレ女子と少し似ていますね?

 

そうですね。ただ同じ束縛でも、メンヘラとヤンデレではその意図が実は異なります。メンヘラは自分が辛いから束縛し、ヤンデレは自分が好きだから束縛するのです。

 

メンヘラの矢印の方向は常に自分。自分が1番なので感情をコントロールできない女性が多いです。時にはそれが暴力に繋がることもあるので、気をつけなくてはいけません。

 

僕も過去にメンヘラ女子に指を噛まれたことがあります、、

 

それも感情の行き場がなくて犯した暴力のひとつかもしれません。男性の暴力とは形が少し違いますが、そういったこともメンヘラ女子のひとつのサインと考えましょう。

 

メンヘラ女子の見た目がかわいい理由

メンヘラ女子の見た目がかわいい理由

メンヘラ女子の見た目がかわいい理由は下記です。

 

①:メンタルが女子思考だから
②:男性ウケを狙っているから
③:ファッションメンヘラも存在するから

 

外見にもメンヘラの特徴が現れてしまう理由を、順番に解説していきます。

 

①:メンタルが女子思考だから

まず、メンヘラ女子のファッションには一定の傾向があります。その理由のひとつは、メンタルが完全に女子思考だから。

 

つまり、自分が「さみしがり屋」や「かまってちゃん」という認識があるので、自然と女の子らしいファッションになってしまうのです。

 

メンヘラ女子ってどんなファッションをするんですか?

 

メンヘラファッションのパターンは以下の通り。

 

  • 黒髪ストレートの清楚系(お嬢様系)ファッション
  • スカートやワンピースのロリ系ファッション
  • 露出度が高いセクシー系ファッション

 

それぞれテイストは異なりますが、女子力の高いファッションなのが特徴。アイドルに憧れをもってアイドルヲタクをしている女性も意外と多いです。

 

②:男性ウケを狙っているから

メンヘラ女子のファッションがかわいいのは、男性ウケを狙っていることも大きな理由。男性の視線を集めて、最終的にはかまってもらうのが目的です。

 

メンヘラ女子って、なんかモテそうですね?

 

基本的にメンヘラ女子はモテる場合が多いはず。自分の弱さも見せつつ、見た目もかわいいので、「隙だらけ」というのがメンヘラ女子の特徴です。

 

実際に男性の立場で考えた時に、ツンツンしているクールなバリキャリ女性よりも、寂しそうな雰囲気のロリ系女性のほうが、口説きやすそうじゃないでしょうか。

 

確かに、、わりと簡単に口説けそうかもしれません。

 

メンヘラ女子は自分のさみしさを埋める近道が「ファッション」にあるということを本能的に分かっています。なので、好みの男性が近づいてきたら狙い通りというわけです。

 

レイ
とはいえ、男なら誰でもいいというわけではありませんので、勘違いしないようにしましょう。

 

③:ファッションメンヘラも存在するから

実はメンヘラ女子の中には、ファッションメンヘラなる人も存在。前述したメンヘラファッションの中でも、特にロリ系や清楚系ファッション真似る女性のことを言います。

 

どうしてメンヘラ女子のファッションをマネるんですか?

 

シンプルに、「メンヘラ女子はモテる」ということを世の中の女性は分かっているから。自分もモテたいがゆえに、メンヘラファッションをマネているのです。

 

なので、ファッションメンヘラの女性と接すると、前述したメンヘラ女子ならでは特徴が見当たらないということに。わりと中身は健全な状態だっりします。

 

それちょっと嫌ですね、、。ある意味で詐欺ですよね。

 

メンヘラ女子が好きな男性からしたら、無駄な出会いですね。見た目では見分けられないので、実際に絡んでみることをおすすめします。

 

特に10代~20代でマイメロ好きの女性は、ファッションメンヘラの可能性が。マイメロはメンヘラを象徴するアイテムなので、ファッションに取り入れやすいのです。

 

メンヘラ女子と上手に付き合う方法3つ

メンヘラ女子と上手に付き合う方法3つ

メンヘラ女子と上手に付き合う方法は以下です。

 

①:メンヘラが治るように寄り添ってあげる
②:真剣にたっぷりの愛情を注いであげる
③:自分の友達や家族に合わせてあげる

 

メンヘラ女子は男性で変わるもの。ひとつずつ順番に解説していきます。

 

面倒なメンヘラ女子に興味はないという方は、「出会い系アプリを12個の目的別で解説」の記事を読んで、目的にあった女性を探してみてください。

 

①:メンヘラが治るように寄り添ってあげる

メンヘラ女子と上手く付き合うためには、メンヘラが治るように寄り添ってあげることが大切。一緒に向き合ってくれることで、女性はとても安心するはずです。

 

具体的にどうすればメンヘラが治っていきますか?

 

その女性の状態にも寄りますが、下記を参考にしてみてください。

 

  • 規則正しい生活習慣を身につける
  • お酒やスマホなどの悪習慣を断つ
  • 仕事や趣味などに夢中になる
  • アロマなどで精神安定させる
  • ストレッチや運動をする
  • 精神科などにかかる

 

メンヘラはメンタルが安定していないことによるので、精神安定に繋がることは積極的に試してみることが大切。少しずつ気持ちも安定してくるはずです。

 

そして、大切なのはこれらのことを女性に丸投げするのではなく、一緒に取り組んであげること。ジムに一緒に通ったり、モーニングコールをしたり、できることはあります。

 

レイ
何より自分のために行動してくれる男性がいるだけで、女性の心は満たされるはずです。

 

②:真剣にたっぷりの愛情を注いであげる

メンヘラ女性への1番の特効薬は、たっぷりの愛情を注いであげること。それも、真剣に、まっすぐに伝えることで、少しずつメンタルは安定していきます。

 

愛情を伝える上で、なにかコツはありますか?

 

まずはしっかりと「伝える」ことから始めていきましょう。

 

  • 小さなことにも感謝の気持ちを伝える
  • 相手の努力や性格を褒めてあげる
  • 明るく笑顔で接してあげる

 

上記のように日頃からあなたの愛情を伝えていくことが大切です。相手を守ってあげるように接していけば、彼女もあなたに本当の意味で心を開いてくれるはず。

 

逆に、上辺だけの優しさは逆効果。メンヘラ女子の中には、過去に男性にもてあそばれた経験を持つ人もいますので、「この人も一緒か」と思われてしまいます。

 

レイ
特定の男性から必要とされていると感じると、一途になるのもメンヘラ女子の特徴です。相手とまっすぐ向き合うようにしましょう。

 

③:自分の友達や家族に合わせてあげる

真剣な交際であれば、自分の友達や家族にあわせることもメンヘラ女子には効果的。自分は特別な扱いをしてもらっていると感じるので、自尊心が高まります。

 

どういう理由で友達や家族と会ってもらったらいいんでしょうか?

 

例えば、友達と遊ぶ約束ができた時に、「直前まで女の子と一緒にいるから、ちょっと紹介するよ」などと伝えれば自然ですよね。

 

家族と会うのはハードルが上がるかもしれませんが、両親に「大切な人がいるから紹介するよ」とストレートに言いましょう。真剣なら家族も絶対に喜んでくれるはず。

 

相手の女性が恥ずかしがって嫌だと言ったらどうすればいいですか?

 

その時はあなたの真剣さを伝えるべきです。「真剣だから俺の大切な人にも会って欲しいんだ」と言われて悪い気がする女性はいません。

 

レイ
実際に家族や友達と会うときには、「俺がいるから大丈夫」と安心させてあげましょう。

 

まとめ:メンヘラ女子の特徴と付き合い方

まとめ:メンヘラ女子の特徴と付き合い方

メンヘラ女子の特徴と付き合い方について解説してきました。

 

①:さみしがり屋
②:自分に自信がない
③:過去を引きずっている
④:感情の浮き沈みが激しい
⑤:悪い習慣に依存している
⑥:嫌われたくない気持ちが強い
⑦:自分の感情を優先してしまう

 

内面としては上記の特徴がありましたね。外見も清楚系やロリ系などの傾向が現れますが、ファッションメンヘラの女性と間違えないようにしましょう。

 

そして、そんなメンヘラ女子と上手く付き合う方法は下記です。

 

①:メンヘラが治るように寄り添ってあげる
②:真剣にたっぷりの愛情を注いであげる
③:自分の友達や家族に合わせてあげる

 

正直、上記のようなことができる男性はメンヘラ女子だけでなく、女性にモテるはず。メンヘラ女子を制するためには、そんな優しい男性を目指しましょう。

 

ちなみに、メンヘラ女子って可愛くていいなと思った人も多いはず。マッチングアプリを使えば、メンヘラ女子と出会うことも難しくありません。

 

目的にあった女性と出会いたい方は、下記の記事を参考にしてみてください。

 

 

それでは、今回は以上です。

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