恋愛コラム

オナニーがやめられない理由は?出会い系を使ってエッチ相手を探そう!

1日に5回以上オナニーをしているけど、良くないことなの?
オナニーは週に何回くらい行うのがベストなのか知りたい!
オナニーがやめられないんだけど、どう対処すべき?

 

今回はこんな悩みにお答えします。

 

 

この記事を書いた人

レイ プロフィール

この記事を書いている僕は、マッチングアプリ歴5年ほど。年間30人以上とデートしています。検証をしながら、ロジカルに女性を攻略していくのが得意です。

 

気持ち良さのあまり、1日に複数回オナニーをしている男性は少なくないでしょう。自分の好きな場所・好きなタイミングでできるオナニーは、快感を得るのに最高な行為のはずです。

 

しかし残念ながら、オナニーのやりすぎは危険です。オナニー依存症になってしまうと、日常生活に様々な悪影響を与えることになるので注意しましょう。

 

そこで本記事では、オナニー依存症のデメリットをご紹介しつつ、やめられない理由や対処法について徹底解説します。「オナニーがやめられない!」「オナニーの回数を減らしたい!」という方にはピッタリの内容となっておりますので、ぜひ最後までご覧ください。

 

本記事でわかることは下記の通りです。

①オナニー依存症のデメリットがわかる。

②オナニーがやめられない理由がわかる。

③オナニーの回数を減らす方法がわかる。

 

 

【男性必見】オナニー依存症のデメリット5選!

オナニー依存症になると、日常生活に様々な悪影響を及ぼすことになります。例えば、下記のようなことです。

 

  1. 集中力が低下する
  2. 社交性がなくなる
  3. エッチの時にイケなくなる
  4. ネガティブ思考になる
  5. 性器を傷つける可能性がある

 

もちろん個人差はありますが、1日に5回以上オナニーをしている男性は「オナニー依存症」の可能性が高いです。それぞれ順番に解説していきます。

 

1.集中力が低下する

オナニー依存症になると、集中力が低下しやすくなります。仕事や勉強中などストレスの多い行動をしていると、「オナニーでストレスを発散したい」という感情が湧き出て、目の前のことに集中できなくなるのです。

 

中には「仕事の合間にトイレで済ませている」という男性も多いでしょう。しかし、オナニーをすることで一瞬の快楽は得られますが、数分も経たない内に眠気に襲われることになるので、こちらもまた注意が必要です。

 

レイ
ムラムラする度にオナニーをしている男性は、まずは無理のない範囲で我慢していきましょう。

 

2.社交性がなくなる

オナニーで得られる快感が強くなればなるほど、「他の人と過ごすより、家の中にいて自分一人でオナニーする方が楽しい」という思考に陥りやすくなります。自分の世界に入り浸ることが好きになり、次第に人と交流する時間が減ってしまうのです。

 

当然、女友達もできにくくなるでしょう。日常生活の中でオナニーの優先順位が上がりすぎると、多くのものを失う可能性があるため注意しなければなりません。

 

3.エッチの時にイケなくなる

オナニーでは、手で性器に刺激を与えて、フィニッシュを迎えるというやり方が一般的です。そのため「自分が気持ち良いと感じる部分だけを念入りに刺激している」という男性がほとんどでしょう。

 

しかし、それに慣れすぎてしまうと挿入した時の感覚が分かりづらくなり、実際のエッチの時にイケなくなってしまいます。

 

当然、オナニーをしている回数が多い男性ほど、本番でイキにくくなるでしょう。女性とのエッチでイケなくなると、自分自身に自信が持てなくなるので注意が必要です。

 

では、どのように対処したら良いのですか?

 

しごく際はできるだけ力を弱めるのがベストです。親指と人差し指で輪っかを作って、その輪で性器に刺激を与えるのが一番良いでしょう。

 

4. ネガティブ思考になる

男性なら誰しも一度は経験があるかと思いますが、オナニー後は強い罪悪感を抱いてしまいます。なんとも言えない気持ちが芽生え、自己嫌悪に陥る男性は少なくないのです。

 

「こんな時間があれば資格の勉強をした方が良いのでは?」「街コンにでも行って、女性と話した方が自分のためになるのでは?」などと思ってしまう男性は結構多いです。

 

オナニー依存症になると、毎日のようにこのような考え方をしてしまいがちになります。自分を責める回数が増え、次第にネガティブ思考になっていくでしょう。

 

5.性器を傷つける可能性がある

毎日複数回に渡ってオナニーをしていると、性器を傷つけてしまう可能性があります。特にオナニー依存症の男性は、強い刺激を与えてオナニーを行いがちです。

 

「激しくオナニーをしている」という男性は注意した方が良いでしょう。またオナニーをする際は、感染症を引き起こさないためにも、必ず清潔な手で行うことが重要です。

 

男性がオナニーをやめられない理由とは?

男性がオナニーをやめられない理由は主に下記の5つです。

 

  1. 気持ち良さが忘れられない
  2. ストレスを発散できる
  3. 家に引きこもりがち
  4. 性器を触る癖がある
  5. 習慣化している

 

それぞれ順番に解説していきます。

 

1.気持ち良さが忘れられない

オナニーをやめられない理由として一番多いのが、「気持ち良さが忘れられない」という点です。

 

オナニーはエッチの疑似体験のため、単純に快感を味わうことができます。女性と直接肌が触れ合うことはないですが、自分の世界観を通して快感を得ることができるのです。

 

自分一人で簡単に気持ち良さを感じられるため、ついついやってしまいがちになります。

 

2.ストレスを発散できる

オナニーは短時間で強い快感が得られる行為です。仕事で疲れた時や勉強でイライラしている時などに行うと、ストレスを発散することができます。

 

繰り返し行っていると、何か嫌なことがあった際に「オナニーをしてストレスを発散しなければ」という思考に陥りやすくなります。オナニーをやめられない理由の一つとして考えられるでしょう。

 

3.家に引きこもりがち

家に引きこもりがちな男性ほど、オナニー依存症になる傾向が強いです。というのも、自分一人で完結できる趣味として、オナニーは最高だからです。

 

リモートワークが増え、オナニーをする頻度が多くなりました。その場合は、どうするべきですか?

 

家にいる時間が長いほどムラムラしやすくなるので、定期的に外に出るのがおすすめです。20~30分程でも良いので身体を動かすのが良いでしょう。性欲が抑えられます。

 

4.性器を触る癖がある

オナニー依存症になる男性のほとんどは性器を触る癖があります。「オナニー=気持ち良い」というのが脳裏に刻まれているので、知らず知らずのうちに性器を触ってしまうのです。

 

性器を触ると余計にムラムラしてしまいます。オナニーの無限ループにはまってしまう訳です。

 

5.習慣化している

毎日のようにオナニーを行っている男性は、オナニーという行為自体が習慣化している可能性が考えられます。

 

レイ
「歯磨きする」「お風呂に入る」と同じような感覚になっているのです。

 

オナニーは週に何回行うのがベスト?

結論から言うと、オナニーは週に4~5回程度行うのがベストだと言われています。つまり、3日に2回くらいの間隔で行うのが最適です。

 

レイ
とはいえ、年齢や性欲の強さによりベストな回数というのは異なります。

こちらはあくまでも参考程度として覚えておきましょう!

 

ちなみに、ニュースサイトしらべぇ(SIRABEE)が行った「15~64歳男性の1日の自慰行為の頻度」についての調査は下記の通りになっています。

 

参考 ⇒ ひとりエッチ頻度が高い男性はエッチの回数が… 衝撃の調査結果が明らかに – ニュースサイトしらべぇ

 

週1~2回が"30.7%"と最も多く、続いて週3~4回が多いことが分かります。毎日オナニーをしている男性も多数見受けられますが、1日に2回以上している男性はかなり少ないようです。

 

ネットで「オナ禁=最強」などの言葉を見ますが、あれって本当ですか?

 

オナニーをしすぎるのも良くありませんが、オナニーを全くしないのはもっと良くありません。ペニスが立ちにくくなったり、精子の質が低下する原因になるため、3~4日に1回はオナニーすることをおすすめします。

 

オナニーがやめられない男性へ!対処法を5つご紹介!

「オナニーがやめられない!」「オナニーの回数を減らしたい!」という男性は少なくないはず。そんな男性は下記5つを実践してみましょう。

 

  1. 激しい運動をする
  2. 一人でいる時間を減らす
  3. 趣味に打ち込む
  4. エロい情報をシャットダウンする
  5. 出会い系でエッチできる女性を探す(おすすめ!)

 

決して回数を"ゼロ"にする必要はありません。減らすことを目標にしましょう。それぞれ順番に解説します。

 

1. 激しい運動をする

オナニーがやめられない方は、まず激しい運動を行いましょう。ここで言う激しい運動とは、「筋トレ」や「ランニング」などです。

 

激しい運動を行い体力が消耗すると、人間は性欲が停滞します。ジムに通ったり、水泳を始めてみるのも良いかもしれません。

 

ウォーキングやジョギングでもOKですか?

 

全く効果がないという訳ではありません。ただ「テストステロン」というホルモンが増え、かえってムラムラする可能性があるため、できれば激しい運動を行うのがベストです。

 

2.一人でいる時間を減らす

当然ですが、オナニーをしたくなる瞬間というのは一人でいる時です。友達と話をしている時や家族で食事をしている時に、オナニーがしたくなるという男性はほとんどいないでしょう。

 

つまり、一人でいる時間を少なくすれば必然的にオナニーの回数は減っていくのです。できるだけ外に出て、アクティブに行動しましょう。

 

3.趣味に打ち込む

男性は暇になると、性欲に負けてしまうものです。逆を言えば、熱中できるほどの趣味があれば性欲を抑えることができます。

 

できれば家の中でやる趣味よりも、外でできる趣味を見つけるのが良いです。例えば下記のようなことです。

 

  • カメラ
  • スポーツジム
  • 旅行
  • キャンプ
  • 釣り

 

レイ
打ち込める趣味を見つけることができれば、次第にオナニーをする回数は減っていくでしょう。

 

4.エロい情報をシャットダウンする

スマホやテレビで可愛い女の子を見ると、ムラムラしてしまう男性は多いでしょう。特にオナニー中毒者の場合はなおさらです。

 

そんな男性は無理のない範囲で、エロい情報をシャットダウンしましょう。簡単ではありませんが、下記のようなことです。

 

  • 自分の部屋にスマホを持ち込まない
  • アダルトサイトに入れないようブロックする
  • エロ本やAVを全て捨てる

 

レイ
「オナニーがやめられない」という男性は、ストレスがかからない程度で上記を行ってみましょう。

 

5.出会い系でエッチできる女性を探す

実際に女性とエッチをするのが、オナニーの回数を減らすうえで最も有効な方法です。

 

女性とのエッチでは、オナニーでは感じることのできない「濃厚なキス」や「柔らかい肌の感触」を堪能することができます。もちろんオナニーのように、フィニッシュをした後に罪悪感にさいなまれることもないでしょう。

 

でも彼女いないのに、どうやって女性とセックスをするんですか?

 

彼女がいない男性は、出会い系を使うのがおすすめです。出会い系を使えば、どんな男性でも割と簡単に可愛い女の子が見つけられます。

 

出会い系って危険なイメージがあるけど、使っても大丈夫なんですか?

 

有名な出会い系を使えば、危険な目に遭うことはまずありません。24時間体制で監視が行われており、悪質なユーザーは排除される仕組みになっています。

 

レイ
操作方法も難しくないため、初心者でも利用しやすいですよ!

 

「エッチできるおすすめの出会い系」や「エロい女性と出会うコツ」について知りたい方は、「エロ目的でおすすめの出会い系マッチングアプリ【やれる方法も解説】」をご覧ください。

 

 

性欲を満たしたいなら出会い系を使え!おすすめの理由2選

パパ活アプリ&サイト

「オナニーがやめられない」という男性は、出会い系を使ってエッチできる女性を探すのがおすすめです。その理由は下記の通りになります。

 

  1. 可愛い女の子が多い
  2. 大人の出会いに特化している

 

出会い系を上手く使いこなせれば、セフレを作るのも夢ではありません。それぞれ順番に見ていきましょう。

 

 

1.可愛い女の子が多い

実際に登録してみると分かりますが、出会い系には可愛い女の子が数多くいます。20歳前後の大学生がいれば、看護師やCAなど人気の職業に就いている女性も少なくありません。

 

レイ
下記のように「検索機能」を使えば、条件を指定して好みの女性を探すこともできますよ!

写真 ⇒ Jメールより

 

男性は多少のお金がかかりますが、合コンや相席屋などで女性を探すことに比べればコスパはかなり良いでしょう。事前に顔を見てアプローチできるため、ハズレを引くこともありません。

 

2.大人の出会いに特化している

出会い系はマッチングアプリとは違い、恋活・婚活目的で利用している女性はいません。大半の女性は「エロ」や「セフレ作り」を目的に利用しているのです。

 

目的が共通しているため、エッチまでのハードルは高くありません。他のどんな方法よりも、出会うまでにかかる労力や時間は少なくて済むでしょう。

 

レイ
掲示板では、下記のように女性がエッチ相手を募集していることもありますよ!

 

女性を直接口説くのが苦手な男性でも、出会い系を使えば割と簡単にエッチできるはずです。

 

レイ
「オナニーがやめられない」という男性は、ぜひ一度「出会い系」に登録してみましょう!

 

まとめ:出会い系に登録して女性とエッチしよう!

本記事では、オナニー依存症のデメリットをご紹介しつつ、やめられない理由や対処法について解説しました。

 

オナニーがやめられない理由は下記の5つです。

 

  • 気持ち良さが忘れられない
  • ストレス発散できる
  • 家に引きこもりがち
  • 性器を触る癖がある
  • 習慣化している

 

毎日複数回に渡ってオナニーをしていると、集中力が低下したり、実際のセックスでイキづらくなるので注意しましょう。

 

そんな男性は下記5つの方法を実践するのが良いです。

 

  • 激しい運動をする
  • 一人でいる時間を減らす
  • 趣味に打ち込む
  • エロい情報をシャットダウンする
  • 出会い系でエッチできる女性を探す

 

中でも「出会い系でエッチできる女性を探す」という方法が一番おすすめです。出会い系を使えば、誰でも簡単にエッチ相手を見つけることができます。オナニー以上の快感が得られること間違いないでしょう。

 

レイ
ご紹介した内容を参考に、あなたも「出会い系」に登録をして、女性とのエッチを堪能してみてはいかがでしょうか。

 

 

今回は以上となります。

 

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